Има начин како да се спасите од грип и настинка а притоа да не земате лекарства. Земете големо количество витамин Ц, и не заборавајте да си купите лимон, портокал и мандарини.
Лукот ве штити од се. Јадете спанаќ, богат е со антиоксиданти, витамини и бета каротен. Чај и ѓумбир е комбинација корисна за болното грло, течење на носот и кашлицата.
Јадете брокула, преполна е со витамин А, Ц и Е, како и антиоксиданти и влакна. Папајата е полна со витамин Ц и ви го штити имунитетот. Во овој период од годината најдобро е да јадете киви, го штити имунитетот. Ако сите овие продукти ги конзумирате секој ден, лекарства не ви се потребни, ќе се „спасите“ од лекари.
Извор: Zdrave.to