Browsing Category

Полна Софра

Што се можете да направите од сливи? Прочитајте

Нутриционистите тврдат дека на врвот на листата на 24 видови овошје, со најсилно антиоксидантско дејство, се наоѓаат токму сливите. Модри, крупни, слатки, сочни... Сливите се единствено овошје кое содржи повеќе антиоксиданти од кое било…
Прочитај повеќе...

Пиперки за појадок, ручек и вечера

Миризлива салата Две дебели црвени и една жолта пиперка, две лажички маслиново масло, три лажички сок од портокал, кари сос и сол. Преполовете ги пиперките и исечете ги најтенко што можете. Сокот од портокал помешајте го со карито,…
Прочитај повеќе...

Џем од круши

Потребно е: 1кг круши, 600 г. шеќер, сок од половина лимон, 2,5 дл сок од боровинки, 1/4 лажица цимет, средство за желирање, 50 г излупени бадеми. Крушите измијте ги, исчистете и исечете на коцки. Сварете шеќерот со 1 дл вода, за да добиете…
Прочитај повеќе...

Повеќе од тренд. Цвеќе што се јаде

Во нашата кујна користиме цвеќе, а за тоа и не сме свесни - артичока, брокула и карфиол, но, дефинитивно, цвеќето не само што ја краси куќата туку и софрата! Консумирање цвеќе е традиција стара неколку илјади години. Во многуте јадења на…
Прочитај повеќе...

Популарниот руски психолог Лабковски: Првата учителка не треба да биде строга, туку добра

Ако не сакате училиштето да го скрши вашето дете, овие совети на рускиот психолог, Михаил Лабковскиќе ви бидат драгоцени и од голема помош. Пред училиште, децата не треба да бидат оптоварени. Од 6 до 7 години, мозокот на детето физиолошки…
Прочитај повеќе...

Заврши одморот? Добредојдовте во реалноста

Враќањето на работа по завршувњето на годишниот одмор за многумина е стрес. Не е ни чудно, бидејќи од нултата брзина и релаксација одеднаш треба да се префрлите на пета брзина. Некои на годишен одмор навистина се одмараат, но има и такви…
Прочитај повеќе...

Грозје: зрно по зрно- здравје

Според својот состав грозјето претставува вистинско богатство. Едно зрно за бубрези, едно за кожа, едно за крв... за нозе, за срце, за сила... Секое му дава на организмот минерали, витамини и многу вода. Грозјето на трпезата…
Прочитај повеќе...

Домашни брускети

Потребно е: 5-6 парчиња леб , лук, маслиново масло , неколку парчиња кашкавал или моцарела, пршута по желба, кари,чили и рукола за декорација. Лукот се става во блендер, се додава маслиново масло и се миксира да се добие фин премаз. Секое…
Прочитај повеќе...

ЦРВЕНО МЕСО: Зошто „да“ и зошто “не“

Добри страни -богато е со цинк и железо. -богато со витамини - Б и Д. -одличен извор на протеини. Лоши страни -црвеното месо содржи маснотии кои се поврзуваат со кардиоваскуларни болести. -Конзумирањето црвено месо и месни производи како…
Прочитај повеќе...

Јадења за пет минути

Ви даваме неколку предлози како да одбегнете брза храна, како да го скокнете крајот на денот кога враќајќи се од работа за најбрзо решение го креирате менито составено од сува храна .... Како почесто да имате убав и здрав оброк што не се…
Прочитај повеќе...