Browsing Category

Дом и семејство

Што се можете да направите од сливи? Прочитајте

Нутриционистите тврдат дека на врвот на листата на 24 видови овошје, со најсилно антиоксидантско дејство, се наоѓаат токму сливите. Модри, крупни, слатки, сочни... Сливите се единствено овошје кое содржи повеќе антиоксиданти од кое било друго овошје.Свежи или суви сливи наоѓаат голема примена во кујната, во подготовка на интересни рецепти. Кандирани коцки од сливи Потребно е: 1,5 кг сливи, 2 чаши шеќер, сок од лимон, 8 листови желатин, шеќер за посипување. Подготовка: Обложете го тавчето со хартија. Измијте ги сливите и…

Џем од круши

Потребно е: 1кг круши, 600 г. шеќер, сок од половина лимон, 2,5 дл сок од боровинки, 1/4 лажица цимет, средство за желирање, 50 г излупени бадеми. Крушите измијте ги, исчистете и исечете на коцки. Сварете шеќерот со 1 дл вода, за да добиете многу густ сируп. Долијте сок, додадете ги крушите и циметот. Измешајте, ставете бадеми. Понатаму варете според упатството на обвивката од сретството за желирање.

Популарниот руски психолог Лабковски: Првата учителка не треба да биде строга, туку добра

Ако не сакате училиштето да го скрши вашето дете, овие совети на рускиот психолог, Михаил Лабковскиќе ви бидат драгоцени и од голема помош. Пред училиште, децата не треба да бидат оптоварени. Од 6 до 7 години, мозокот на детето физиолошки не е подготвен да добие голема количина на информации. Вие ќе си изгубите пари, а детето ќе го изгуби детството. Немојте за првооделенчето да барате “силно училиште”. Во пониските одделенија за детето е најважно да постигне психолошки комфор. Затоа, изберете нормално училиште, блиску до…

Заврши одморот? Добредојдовте во реалноста

Враќањето на работа по завршувњето на годишниот одмор за многумина е стрес. Не е ни чудно, бидејќи од нултата брзина и релаксација одеднаш треба да се префрлите на пета брзина. Некои на годишен одмор навистина се одмараат, но има и такви кои работата, стресот и грижите си ги носат со нив, па кога ќе се вратат на работа се уште поуморни. Ако сте во втората група, навистина треба да си најдете решение за приоритетите и, не работата, туку себе си да се ставите на прво место. Aкo вашиот одмор штотуку завршил или ви остануваат…

Грозје: зрно по зрно- здравје

Според својот состав грозјето претставува вистинско богатство. Едно зрно за бубрези, едно за кожа, едно за крв... за нозе, за срце, за сила... Секое му дава на организмот минерали, витамини и многу вода. Грозјето на трпезата пристигнува свежо, полно со хранливи материи, најнапред оксиданси но и минерали. Бидејќи има диуретско и лаксативно дејство грозјето е идеално за витката линија. Прехраната која изобилува со грозје го намалува стресот. Преку грозје внесуваме многу вода во организот- од прилика 80%, па затоа…

Домашни брускети

Потребно е: 5-6 парчиња леб , лук, маслиново масло , неколку парчиња кашкавал или моцарела, пршута по желба, кари,чили и рукола за декорација. Лукот се става во блендер, се додава маслиново масло и се миксира да се добие фин премаз. Секое лепче се премачкува со тенок слој а потоа се редат во плех што се става во рерна и се пече 10 мин. Врз топлите лепчиња се става кашкавалот или моцарела, пршута а потоа се враќаат назад. Кога ќе се извадат се посипуваат со мирудии и се декорираат со рукола. Фото-Pixsabay

ЦРВЕНО МЕСО: Зошто „да“ и зошто “не“

Добри страни -богато е со цинк и железо. -богато со витамини - Б и Д. -одличен извор на протеини. Лоши страни -црвеното месо содржи маснотии кои се поврзуваат со кардиоваскуларни болести. -Конзумирањето црвено месо и месни производи како салами, кобасици го зголемува ризикот за развој на колоректален тумор кај луѓето. -луѓето кои во својата исхрана вклучуваат големи количини на црвено месо имаат зголемен ризик од дијабетис.

Јадења за пет минути

Ви даваме неколку предлози како да одбегнете брза храна, како да го скокнете крајот на денот кога враќајќи се од работа за најбрзо решение го креирате менито составено од сува храна .... Како почесто да имате убав и здрав оброк што не се приготвува со часови? Нашиот предлог се јадењата што навистина брзо ќе ги направите. Дали истите ќе ги комбинирате со риба, варено или печено месо, или пак ќе имате оброк, без месо, зависи исклучиво од вас. Модри патлиџани со сирење Потребно е: килограм модар патлиџан, 300 гр. бело сирење,…

Кој би кажал дека е толку здрава

Пченка, за разлика од другите зленчуци, со варењето станува уште поздрава. Со варењето се зголемува нејзиното антиоксидативно и антиканцерогено дејство, а бидејќи одлично влијае врз дигестивните органи, добро е да се знае дека е малку калорична (80-100 калории) и е одлична за слабеење. Освен тоа, варената пченка го намалува високиот холестерол со што го чува срцето а витаминот Б1, со кого изобилува, ја подобрува работата на мозокот. Пченката е вкусна во својот изворен облик, но пријатна е и со мирудии - кари, куркума, шарена…

Колач со вишни

Состојки: 5 јајца, 5 лажици шеќер, 5 лажици брашно, 1 прашок за печиво, 0,5 л вода, 2 кесички пудинг по желба, 0,5 кг вишни, 200 г шеќер, 200 г шлаг-крем. Со миксер се матат јајцата со 5 лажици шеќер, па се додаваат 5 лажици брашно и прашок за печиво. Кората се пече и се остава да се излади. За филот се става 0,5 л вода со 200 г шеќер за да проврие, па потоа се додаваат вишните и се вари уште 5 минути. Во садот се разматуваат два пудинга со малку вода и се варат со вишните кои вријат. Врз кората се става врелиот фил и се…