Јулија Мациевска, мотивациски тренер: Кога помислив дека е крај, добив шанса за почеток

Ја знаат сите: широката насмевка и оптимизмот ја красаат оваа интересна жена, а песните се тука да го заокружат чувството што на моменти делува магнетски. Јулија Мациевска е новинар, естраден уметник, водител, ама сите што ја следат по социјалните мрежи знаат дека е и мотивациски тренер, „лајф коуч“, кој воспоставува невидливи а сепак силни врски со луѓето на кои им помага. Откаде Јулија во тој духовен свет, зошто и како им помага на луѓето и кои се нејзините „алатки“, се само дел од прашањата чии одговори се во текстот што…

Грозје: зрно по зрно- здравје

Според својот состав грозјето претставува вистинско богатство. Едно зрно за бубрези, едно за кожа, едно за крв... за нозе, за срце, за сила... Секое му дава на организмот минерали, витамини и многу вода. Грозјето на трпезата пристигнува свежо, полно со хранливи материи, најнапред оксиданси но и минерали. Бидејќи има диуретско и лаксативно дејство грозјето е идеално за витката линија. Прехраната која изобилува со грозје го намалува стресот. Преку грозје внесуваме многу вода во организот- од прилика 80%, па затоа…

Што е „назар“ или „турско око“?

Очите зборуваат повеќе од зборовите, тие се гласот на срцето и со нив се отсликува нашата душа. Популарниот талсман познат како „турско око“ или „назар“ е сувенир што се смета за моќна заштита од - лошите погледи. Имено, станува збор за заштитничко око, многу раширено во Турциа на Кипар и Родос. Се носи околу врат, како ѓердан или се става некаде во домот, во автомобил. Според верувањата овој талисман ќе ве заштити и од „урокливи“ погледи, особено од луѓето кои имаат светли очи. Според некои принципи на аналогијта, околу…

Како да завршите многу работа за малку време

Ние сме еволуциски проектирани да бидеме зафатени. Тоа е во ред за пештерските луѓе кои требале да се прехранат ама не и за 21 век кога треба да се справите и со други работи што го прават животот квалитетен. Дали ве интересира како и зошто Франција има повисока продуктивност отколку Велика Британија и нели е збунувачки што Париз е идентификуван како град со најкуса работна недела?! Да, и за тоа постојат правила на кои никогаш не не` учеле, па затоа повеќемина се држиме до истите стари и лоши навики. Ова се шест правила кои…

Домашни брускети

Потребно е: 5-6 парчиња леб , лук, маслиново масло , неколку парчиња кашкавал или моцарела, пршута по желба, кари,чили и рукола за декорација. Лукот се става во блендер, се додава маслиново масло и се миксира да се добие фин премаз. Секое лепче се премачкува со тенок слој а потоа се редат во плех што се става во рерна и се пече 10 мин. Врз топлите лепчиња се става кашкавалот или моцарела, пршута а потоа се враќаат назад. Кога ќе се извадат се посипуваат со мирудии и се декорираат со рукола. Фото-Pixsabay

ЦРВЕНО МЕСО: Зошто „да“ и зошто “не“

Добри страни -богато е со цинк и железо. -богато со витамини - Б и Д. -одличен извор на протеини. Лоши страни -црвеното месо содржи маснотии кои се поврзуваат со кардиоваскуларни болести. -Конзумирањето црвено месо и месни производи како салами, кобасици го зголемува ризикот за развој на колоректален тумор кај луѓето. -луѓето кои во својата исхрана вклучуваат големи количини на црвено месо имаат зголемен ризик од дијабетис.

Јадења за пет минути

Ви даваме неколку предлози како да одбегнете брза храна, како да го скокнете крајот на денот кога враќајќи се од работа за најбрзо решение го креирате менито составено од сува храна .... Како почесто да имате убав и здрав оброк што не се приготвува со часови? Нашиот предлог се јадењата што навистина брзо ќе ги направите. Дали истите ќе ги комбинирате со риба, варено или печено месо, или пак ќе имате оброк, без месо, зависи исклучиво од вас. Модри патлиџани со сирење Потребно е: килограм модар патлиџан, 300 гр. бело сирење,…

Колумна. Наде Молеровиќ: Љубовта вели: што да дадам а егото: што да земам

Животот ќе ни биде убав ако умееме да го менаџираме светот околу нас.Колку добро, колку успешно се менаџираме ние, нашите емоции, однесувања и доживувања толку и ќе живееме исполнет и задоволен живот.Всушност треба да сфатиме дека животот бара менаџирање. Колку сме ние оспособени да се справуваме со се она што ни се случува во секојдневието е клучното животно прашање. Ако не сме во состојба да водиме грижа за нашето тело, нашиот ум, како да се справуваме со различни емоции, во ситуации и состојби, како да очекуваме животот…

УХМР: портокалово ниво на опасност

Топлиот бран и денес се чувствува во Македонија. Токму затоа ви го пренесуваме предупредувањето од Управата за хидрометеоролошки работи. „Денес ќе се задржи сончево и многу топло време со натпросечни температури на воздухот. Ќе биде активирано портокалово ниво на опасност од високи температури и УВ зрачење. Максималната температура ќе биде од 35 до 41 степен a УВ зрачење +9“ Фото-Pixabay

Почина Гордан Михиќ

Актерката Ивана Михиќ, на социјалните мрежи ја објави веста за смртта на татко и, познатиот, единствениот српски сценарист, драмски пистел, режисер и професор на Факултетот на драмските уметности во Белград. Тој беше и сопруг на популарната актерка Вера Чукиќ. Сценаријата, книгите што тој ги напиша влегоа во вечноста- Пас који је волео возове, Среќна нова 1949, Црна мачка, бели мачор, Купи ми Елиота, И Бог створи кафанску певачицу , Камионџије, Паја и Јаре , Чувар плаже у зимском периоду, Повратак отписаних, Дошло доба да се…