Browsing Category

Здрави значи убави

Тајните на убавите жени: Жанина Петрова – Грајиќ

Годи, прија убавината и не џабе рекле дека токму таа може да го спаси светот. И јас мислам така, иако искуството ме научи дека убавата надворешност, како отворено препорачано писмо, веднаш совладува. Но, ако надворешноста е без шарм, без дух, ум и радост, бргу заморува, се обезличува. А што е со оние жени кои со години стануваат понеоддоливи- кога спомнатите карактеристики доминираат а знаењето, поради исполнетост во професијата и љубовта, ги оплеменува со самоувереност и уште нешто посебно. Токму таква е Жанина Петрова-…

По колку јајца дневно?

Американските научници спровеле ново истражување со цел да покажат дали јајцата навистина го зголемуваат холестеролот и придонесуваат за кардиоваскуларни заболувања. Научниците од Мичиген и Јута направија заеднички проект во кој го испитуваа ефектот на кокошкините јајца врз состојбата на кардиоваскуларниот систем и срцето. Резултатите од испитувањето се објавени во списанието Focus. Научниците анализирале податоци од седум студии и заклучиле дека јајцата не го зголемуваат ризикот од коронарна срцева болест и мозочен удар.…

Тања Турунџиева: Доматот го зајакнува срцето

Домат има преубав вкус, а во него има ликопeн кој е во клетките на телото и се бори  со слободните радикали и паразити, кои се опасни по здравјето. Доматот потекнува од многу топли и дождливи подрачја, најчесто тоа се суптропски краеви а го има и кај нас. Доматите имаат заедничко нешто и со нас луѓето: 70% содржат ликопен, еден  поспецифичен  ( во нашиот организам најчест )  вид на каротен. Ликопените кај нас ги стабилизираат и  штитат мембранските клетки, но исто така и безбројните таканаречени органели, кои се акумулираат…

Машката менопауза е поопасна од женската

Нема сомнение дека кризата  на средни години целосно ги менува мажите. Додека едните се лепат за туѓи жени и нови искушенија, други јадат со часови пред телевизор. Според новото истражување, претставниците на посилниот пол кога ќе станат свесни за овој период од животот стануваат вегетаријанци. Кога мажите ќе станат вегетаријанци тоа е знак дека ги фатила криза на средните години . Ова го пишува весникот „Метро“, цитирајќи ја студијата на приватната клиника „Бупо“. Студијата опфатила  речиси 3.000 Британци- вкупно 47 отсто…

Заштитете се од стресот, денот ќе ви биде убав

Стресен е секој ден, исполнет со динамика, задачи и одговорности. Токму затоа, тешко е да избегаме од стресот, но можеме да го ограничиме максимално со некои превентивни мерки. Што можете да направите за да го држите стресот под контрола? Дневни вежби Движењето го одржува нивото на енергија. А колку повеќе сте  енергични, толку подобро ќе  се справите  со зголемените ниво на стрес во телото. Тренирањето може да направи да се чувствувате добро исто колку и вашето омилено хоби. Ова го штити вашето тело од стрес. Во секој…

Метеоропатија – болест на здравите луѓе

Влијанието на временските промени врз организмот се одразува и физички и психички. Тоа значи дека сте метеоропат. Не мора да бидете тешко болни за да вашиот организам реагира како вистински барометар Вашиот невровегетативен систем, срцето, дишните органи, желудникот, коските реагираат на временските услови, особено на нивните промени. На нив се чувствителни жените, особено оние во менопауза. Полесни последици на метеоропатијата се замор, несоница, поспаност, лошо расположение, депресија. Влијанието на временските промени врз…

Тајните на убавите жени- Ирена Спировска

Иако годините не значат ништо друго освен бројки и спомени, кај Ирена Спировска денес и пред 15-тина години - нема видлива промена. Не само што е убава надворешно, вита, со манекенска става, таа е кротка по табиет, вистински астролошки „рак“ кој својата емотивност ја гради во релациите со луѓето. Можеби затоа и покрај атрактивноста, нејзините најверни обожаватели секогаш биле жените. Еве како нашата најубава водителка го демистифицира својот изглед и убавината. - Пред се би рекла дека за убавиот изглед и должам на добрата…

Пијте чаеви и слабејте

Познато е дека чаевите го забрзуваат процесот на слабеење и го ослободуваат организмот од штетните состојки, па затоа не е лошо утринскиот ритуал на пиење кафе да го замените со чај. За време на „чајната диета“ не претерувате со алкохол и благи работи. Кинески чај Одличен сојузник во борбата со вишокот килограми. Потребна ви е една вреќичка кинески чај и една лажичка сок од лимон. Сварете го на вообичаениот начин, прелијте ја кесичката со жешка вода и оставете да отстои 10 минути. Потоа додајте го лимунот. Чај од коприва…

Тања Турунџиева: Краставица за диета

Храна со малку калории, скоро и да не постои. Зелените зеленчуци,како и краставицата, содржат многу вода, скоро без калории и поприлична количина на биолошки активни состојки за убавина. Краставиците се вбројуваат меѓу реткиот зеленчук, кои имаат, како внатрешно лековито делување,така и надворешно, лековито дејство. Постојат најразлични врсти на краставици. Потеклото им е од источна Индија. Важен состав на краставицата е ерепсин, ензим кој дели белковини и бактерии, уништува бактерии и глисти во цревата, а воедно и ги чисти…

Сузе Турунџиева: Со јогата го реставрирав духот и добив ново тело

Јогата ми го промени животот во целост, не само делумно. Го почувствував и го живеам секој збор што во текот на медитирањето ни го кажува нашата инструкторка Магдалена, која вели: „Ти не си само тело, ти си многу повеќе од тоа! Ти си уникатна креација во целиот Универзум...“ До само пред 3,4 години имам неопределено мислење за луѓето кои практикуваат јога, мислев дека се некои занесењаци, асоцијални, помалку чудни...Сега се срамам поради тоа, затоа што сфатив дека тоа се прекрасни, комуникативни и компромисни луѓе кои…