Browsing Category

Здрави значи убави

Храна што разладува

ОДБЕГНУВАЈТЕ Премногу мирудии Зачинетата храна е повкусна, но за време на големите жештини тие не се препорачуваат - го загреваат телото, го забрзуваат метаболизмот, што предизвикува повторно да почувствувате глад. Месо Воздржете се од скара, бидејќи претерано консумирање предизвикува потење и проблеми со варењето. Брза храна Најбрз начин за труење. Сосови Познато е дека сосовите се многу калорични, па добро е да ги правите дома, така сте сосема сигурни што содржат. ГЛАВНИ ПРЕПОРАКИ ЗА ЛЕТНА ИСХРАНА 1. Обидете се дневно да…

Морска вода и песок : За здрав и долг живот

Кој не го сака морето, па и ако не ја користи активно плажата? Вистинска антистрес терапија: бучавата на брановите, сонцето, контактот со морето, непрегледно синило - вистинско уживање, додека грижите исчезнуваат неосетно, една по една. Песокот е природен пилинг Дали сте забележале дека откако одите на плажа, стапалата ви се навистина меки и мазни? Тоа е затоа што прошетката по песокот изгледа како природен пилинг за кожата. Колку што е песокот поситен, толку подобро! Морската вода помага за лекување на акни и лузни Солта е…

Нека пукнат душманите: Идеалната жена е со конфекциски број 42!

За инает на слабичките, експертите од Институтот за превентивна медицина во Копенхаген заклучија дека „женското совршенство“ значи изразени колкови и гради, со мускули, масни наслаги и дефинирана половина Идеалната жена е помеѓу конфекциските броеви 40- 42 и има изразени колкови, тврди групата на данските истражувачи. Дали е ова збогување со диети и останати исцрпувачки методи на слабеење? Експертите од Институтот за превентивна медицина во Копенхаген заклучија дека идеални пропорции имаат жените што носат конфекциски број…

Тања Турунџиева: Пиперката лекува

Пиперката го буди заспаниот метаболизам. Поради тоа содржи многу високовредни, освежителни состојки. Пиперката е лековит зеленчук. Многу луѓе со здравствени проблеми и пореметувања можат да си заштедат одење по лекари доколку почесто имаат пиперки во своето дневно мени. Зелените пиперки, како и црвените и жолтите се по потекло од јужна Америка. Но, се произведуваат на целото средоземје, како и во Африка и Азија. Најважното својство  на овој зеленчук е капсицинот, кој од памтивек се користи како лековито сретство…

Надитрете ја гладта

Никој не го сака зборот - диета. Но, вистината е дека без ограничување на исхраната и спортот, не можете да постигнете значителни и трајни резултати. Кој е најголемиот проблем со кој се соочуваат луѓето на диета? Тоа се силни напади на глад, на кои човекот  лесно се предава и посегнува по „забранетата“ храна. Ако вашиот стомак е полн, честопати сте помалку наклонети кон нешто „забрането“, велат експертите. Што треба да направите за да го излажете гладот? Вода За време на исхраната, препорачливо е да се пие многу вода,…

Тајните на убавите жени: Жанина Петрова – Грајиќ

Годи, прија убавината и не џабе рекле дека токму таа може да го спаси светот. И јас мислам така, иако искуството ме научи дека убавата надворешност, како отворено препорачано писмо, веднаш совладува. Но, ако надворешноста е без шарм, без дух, ум и радост, бргу заморува, се обезличува. А што е со оние жени кои со години стануваат понеоддоливи- кога спомнатите карактеристики доминираат а знаењето, поради исполнетост во професијата и љубовта, ги оплеменува со самоувереност и уште нешто посебно. Токму таква е Жанина Петрова-…

По колку јајца дневно?

Американските научници спровеле ново истражување со цел да покажат дали јајцата навистина го зголемуваат холестеролот и придонесуваат за кардиоваскуларни заболувања. Научниците од Мичиген и Јута направија заеднички проект во кој го испитуваа ефектот на кокошкините јајца врз состојбата на кардиоваскуларниот систем и срцето. Резултатите од испитувањето се објавени во списанието Focus. Научниците анализирале податоци од седум студии и заклучиле дека јајцата не го зголемуваат ризикот од коронарна срцева болест и мозочен удар.…

Тања Турунџиева: Доматот го зајакнува срцето

Домат има преубав вкус, а во него има ликопeн кој е во клетките на телото и се бори  со слободните радикали и паразити, кои се опасни по здравјето. Доматот потекнува од многу топли и дождливи подрачја, најчесто тоа се суптропски краеви а го има и кај нас. Доматите имаат заедничко нешто и со нас луѓето: 70% содржат ликопен, еден  поспецифичен  ( во нашиот организам најчест )  вид на каротен. Ликопените кај нас ги стабилизираат и  штитат мембранските клетки, но исто така и безбројните таканаречени органели, кои се акумулираат…

Машката менопауза е поопасна од женската

Нема сомнение дека кризата  на средни години целосно ги менува мажите. Додека едните се лепат за туѓи жени и нови искушенија, други јадат со часови пред телевизор. Според новото истражување, претставниците на посилниот пол кога ќе станат свесни за овој период од животот стануваат вегетаријанци. Кога мажите ќе станат вегетаријанци тоа е знак дека ги фатила криза на средните години . Ова го пишува весникот „Метро“, цитирајќи ја студијата на приватната клиника „Бупо“. Студијата опфатила  речиси 3.000 Британци- вкупно 47 отсто…

Заштитете се од стресот, денот ќе ви биде убав

Стресен е секој ден, исполнет со динамика, задачи и одговорности. Токму затоа, тешко е да избегаме од стресот, но можеме да го ограничиме максимално со некои превентивни мерки. Што можете да направите за да го држите стресот под контрола? Дневни вежби Движењето го одржува нивото на енергија. А колку повеќе сте  енергични, толку подобро ќе  се справите  со зголемените ниво на стрес во телото. Тренирањето може да направи да се чувствувате добро исто колку и вашето омилено хоби. Ова го штити вашето тело од стрес. Во секој…