Browsing Category

Здрави значи убави

Бања со жалфија, за релаксирање

Дивата жалфија расте на оголените ридови на јужна Франција. Ова лековито растение кај нас најчесто се одгледува како балконско, го знаеме како чај а се користи и за гаргара. Лисјата на жалфијата, покрај тоа што им даваат медитерански шмек на тестенините, често се користат како бања за нега на кожата и за релаксирање. Рецепт: За почеток, 100 г жалфија прелијте ја со 1 литар жешка вода. Оставете да отстои 15 минути, исцедете а потоа измешајте со неколку капки маслиново масло. Измачкајте се со течноста, а потоа ставете ја во…

Зелена салата за мрзливи црева

Зелената салата содржи лактуариум, сок со смирувачко и седативно дејство. Освен што е една од најубавите пролетни салати, кориснаа е кај сите луѓе што имаат недостиг од витаминот А, кај жените со болен циклус, дијабетичарите, влијае врз главоболки, ја подобрува работата на црниот дроб, добра е за мирен сон, и за луѓе со мрзливи црева и со хроничен запек. Салатата игра важна улога во исхраната на болни од висок притисок и срце, заради благопријатното дејство врз водниот баланс: има 27 пати повеќе калиум од натриум што…

Храна за „оние“ денови

Во деновите на ПМС жените се - како во друга дименизија. Тажни, весели, насмеани и плачливи- раздразливост, меланхолја, знаеме сите со што се соочуваме секој месец. Освен интензивните промени на расположението, жените ги мачи и желбата за храна. Слатко, солено или кисело? Зависи од моментот. Затоа, во текот на ПМС често се зголемува апетитот што потоа тешко се контролира. Ајде да видиме што е најдобро да јадете во „овие“ денови- пријдете му на предменструалниот синдром со паметен избор на намирници, кои сигурно ќе ги олеснат…

Лажичка шеќер за совршен пилинг

Имате доволно време да се посветите на себеси и на нега со продуктите од кујна. Без оглед на тоа што застапниците на козметичката индустрија се обидуваат да не` уверат во спротивното, вештачките хемиски производи не се нужно најдобрата нега која може да си ја дозволите за својата коса и кожа. БАНАНА - регенератор за коса Ставањето банана на косата звучи како игра за мали деца, но истовремено тоа е еден од најдобрите и најевтини начини да и овозможите врвна хидратација на вашата коса. Ставете една поголема банана и половина…

Нега на лице во домашни услови

Нахранете го лицето од сопствената козметичка работилница, направете добар пилинг, исклучително важен само за вашиот тип на кожата, нахранете ја и однадвор и одвнатре. Пилинг Направете пилинг за лице во домашната работилница. Помешајте две лажици павлака со една лажица шеќер. Оваа мешавина нанесете ја на влажно лице и нежно тријте ја кожата со полукружни движења. Кожата ќе ви блесне, многу полесно ќе дише и ќе биде подготвена за следниот чекор. Маска за брчки Подгответе ја познатата маска против брчки од портокал и маслиново…

Со храна против алергии

Кивање, шмркање и други нарушувања се карактеристика на пролетните алергии. За среќа, со помош на храната можете да го зајакнете организмот и да ги ублажите овие непријатни симптоми. Брокула, зелка и карфиол Брокулата, зелката и карфиолот помагаат во отпуштање на синусите, а изобилуваат и со витамин Ц, кој се смета за чувар на доброто здравје. Истражувачите открија дека 500 мг витамин Ц дневно може да ги ублажи симптомите на алергија. Во 100 г брокула се наоѓаат дури 90 мг од тој вреден витамин, па секако вреди да се вброи…

Алкалната храна за подобро здравје и за младешка енергија

Нашето тело е алкално, ама внесувањето на одредени продукти го закиселува. Со алкална исхрана навистина ќе го подобрите здравјето, ќе ви се врати енергијата а можете да спречите уринарни инфекции, настанување на камења во бубрезите, да го намалите ризикот од канцер... Во алкални продукти (треба да сочинуваат 75 отсто од исхраната) спаѓаат: цвекло, кромид, лук, ѓумбир, брокули, компир, пиперки, печурки, карфиол, домати, блитва, карфиол, келераба, модар патлиџан, грашок, црн пипер, кељ, коријандер, моркови, целер, репка,…

Кажете му „збогум“ на стомакот- без диета

Тенок струк и стегнат стомак – можете да имате на било која возраст. Ако мислите дека тоа треба да се случи само со строга диета и сурови вежби на фитнес, имаме добра вест за вас: има 5 едноставни правила со кои ќе ги снема стомачето и наслагите околу половината. Не верувате? Наскоро ќе се уверите сами. Прошетка пред појадокот Дури и не е потребно да трчате – само прошетка со брзо одење. Добриот резултат се должи на доволно количество сончева светлина што го добиваме меѓу 8 часот и ручек, значително го намалува трупањето на…

Жалфија за менопауза

Жалфија има антисептични и антибактериски својства и освен што е корисна кај органите за дишење, го потпомогнува варењето, а добра е и за чиреви и рани.Таа е вистинско женско растение, па не џабе велат- таму каде што успева жалфија, таму господарува жена. Имено, чај од жалфија е ефикасна помош во брановите на жештина (валунга)и на потење во менопауза. Помага и кај наглите промени на расположение и депресија, исто така карактеристични за тој чуствителен период.

Надитрете ја мигрената

Мигрена е наследна болест, ама и покрај тој податок можете да ја спречите доколку ги одбегнувате следните работи. Значи, кога ќе ги почувствувате симптомите на главоболка одбегнувајте чоколадо, црвено вино и кофеин, ако сте ненаспани - легнете да се одморите а истото важи и ако сте гладни. Одбегнувајте силни миризби што ви пречат, чад и силна светлост или отсјај од сонцето.
error: Content is protected !!