Browsing Category

Машко-Женски муабети

Добар задник – клекнете и станете

Клекнувањето е најдобра вежба за задникот. Меѓутоа, понекогаш го правиме тоа неправилно, со што многу повеќе го оптоваруваме телото и си предизвикуваме болка. Не дозволувајте да ја пренесете целата тежина на прстите од нозете и не трудете се да се наведнувате нанапред или наназад, туку горниот дел од телото постојано да ви остане во исправена положба. Процесот на исправување треба да оди по следниов редослед - прво рамењата, па колковите и, на крајот, нозете. Значи- клекнете па станете- колку што можете повеќе, бидете упорни…

За добар сон: Заборавете на темно чоколадо пред спиење

- Темно чоколадо: содржи повисоки количини кофеин кои сосема ќе ве расонат, ќе го поттикнат метаболизмот и ќе ви го нарушат сонот. - Зачинета храна: ако јадете зачинето пред спиење, ќе го испровоцирате системот за варење на зголемена работа. Освен тоа, силните зачини ќе ја зголемат температурата на телото и така дополнително ќе го збунат организмот. - Црвеното месо: храна со висок процент на протеини како што е црвеното месо бара долготраен процес на преработка во организмот. Одбегнувајте го пред спиење. - Житни снегулки:…

Сите благодети на рузмарин

Рузмаринот се користи како додаток на јадења, печено месо, за тесто... Освен во јадењата, се употребува и за подготовка на чај и вино. Се користи и како лек за анемија, болки во зглобовите, главоболка, депресија, импотенција, надуеност... Масажа со етерично масло од рузмарин помага кај напнатите мускули. Научниците докажале дека кај луѓе кои мирисале етерично масло од рузмарин шансите за помнење биле зголемени за 75 % . Фото: Pexels

Добрите навики како темел на успешноста. Развивајте идеи и стратегии а одбегнувајте озборувања

Дали спаѓате во луѓе кои постојано критикувааат и се загледуваат во „туѓ двор“, или имате своја стратегија, развивате планови и се стремите кон целта? Доколку спаѓате во втората група, овој текст е за вас, за да станете уште поуспешни и подобри во она што го правите, а притоа да ви е убаво во патувањето наречено- живот. Бидете кормилар на својот живот Успешните луѓе командуваат со своите мисли и чувства. Тие не размислуваат за она што не може да се направи, туку за она што може. Со себе водат позитивни разговори, веруваат во…

Знаете ли кој е вашиот најголем пријател? Погледнете во огледалото

Животот е прекомликуван, си велите. Сите нешто очекуваат и бараат, љубовта ви значи промашување, а со парите и на работа - ништо пооптимистично! Од каде да почнете да го решавате тој куп дилеми што се нарекуваат- вашиот живот? Решение 1. Најдете го најубавиот тефтер и свечено прогласете го за својот дневник. Секоја вечер разбистрете си ги мислите и чувствата, запишувајќи ги. Тоа е проверено делотворен метод, кој поминува и во толку острата конкуренција како што се бескрајните телефонски разговори со пријателката. Значи,…

Кога љубовниците се и пријатели: идеална комбинација

Идеалниот љубовник, по дефиниција, мора да задоволува во сексот, но и во другите животни аспекти. Со оглед на тоа дека секому му одговара нешто поинакво и дека во тој контекст сите сме различни, не постои еден тип на љубовник. Какви видови љубовници постојат и кои врски се најдолготрајни? Пријател и љубовник Во љубовта ви е важно пријателството. Затоа својата партнерка ја прифаќате како најдобра пријателка и уживате во нејзино друштво. Во односот преовладува посветеноста и довербата, тие се развиваат постепено, без поголеми…

Јајцата откриваат: Неорганизираните јадат варени јајца

Начинот на подготвување јајца не зборува само за нашиот вкус, туку го открива и нашиот карактер, тајните за општествената класа, па дури зборува и за нашиот сексуален нагон. На пример: луѓето кои јадат пржени јајца најчесто и припаѓаат на средната класа и се вистински секс-машини, а кајганата ја преферираат оние без деца. Ова истражување го спроведе британското Здружение на производители на јајца со цел да ја испита психологијата на потрошувачите. Резултатите покажуваат дека луѓето кои јадат поширани, полуживи јајца имаат…

Подарете цвеќе. Стрелците „паѓаат“ на темјанушки а Водолии на нарциси

Цвеќето е дар кој најчесто им се подарува на жените, особено за 8 Март. Но, кога се дава цвеќе на подарок, треба добро да се познава и какрактерот на хороскопските знаци, бидејќи секоја личност има свој вкус и афинитет за цвеќиња. Во рамките на астрологијата постои теорија, како и истражувања кои потврдуваат дека секој човек во зависност од својот натален знак и личен хороскоп, преферира одредени цвеќиња. ОВЕН. Ова е огнен знак и личност која кога и подарувате цвеќе, во ритуалот на давање сака да почувствува страст,…

Чоколадо. Зошто „да“ и зошто „не“

Добри страни -присуството на флавоноид во црното чоколадо позитивно влијае врз здравјето, особено на кардиоваскуларниот состав. -одличен антиоксидант е темната горка чоколада бидејќи содржи големи количини на полифенол. Овој хемиски состав е прилично нестабилен и човекот обично со своите кулинарски постапки помалку или повеќе го уништува. -го подобрува расположението. -го намалува крвниот притисок. -содржи многу магнезиум и калиум. Лоши страни -содржи висок процент на масленост, шеќер и калории. -може да поттикне мигрена.…

Црвени салонки – моќ и супериорност

Независно од сите актуелни и минати трендови, бројните приврзаници на модните трендови секогаш се враќаат на класиката, барем кога се чевлите и модните додатоци во прашање. Класичната салонка во силно црвена боја веќе одамна стана „маст хев“ парче во плакарот на секоја модно освестена жена која тежнее кон елеганција, но бара додаток по кој ќе се разликува од останатите. Без оглед на тоа дали се од оригинална или од вештачка кожа, од велур и сатен, црвените чевли со високи потпетици се едноставно еден од оние модни детали кои…
error: Content is protected !!