Browsing Category
Фустани и Вратоврски
Витамин Ф за сува кожа и кршлива коса
Станува збор за неопходен витамин кој нашиот организам не може сам да го создаде. Имено, тоа е супстанција од која…
Витамин Д – Го има во мрсна риба, жолчка, а најмногу во сонцето
Витаминот Д е потребен за метаболизмот на калциумот и фосфорот, значи, за коските и работата на мускулите и…
Јадете ноќе? Еве како да престанете
Ова се совети за сите оние што стануваат ноќе, да „прегризат“ нешто а заглавуваат во фрижидер. - Ефикасна работа е…
Слабо спиете? Пет совети за разладување во топлите летни ноќи
1.Памучна постелнина Заборавете на сатен, свила, полиестер и постелнина од други топли материјали. Најдобар е…
Праска, вашиот чистач на организмот
Праските имаат ниска енергетска вредност - 40 калории на 100 грама, содржат 87 отсто вода, 11 проценти…
Добар задник – клекнете и станете
Клекнувањето е најдобра вежба за задникот. Меѓутоа, понекогаш го правиме тоа неправилно, со што многу повеќе го…
Изгор лето. Совети за преживување
Главоболка, умор, намалена концентрација, забавени реакции, раздразливост...Доколку ги имате овие симптоми, бидете…
За добар сон: Заборавете на темно чоколадо пред спиење
- Темно чоколадо: содржи повисоки количини кофеин кои сосема ќе ве расонат, ќе го поттикнат метаболизмот и ќе ви го…