Лошите навики пред спиење може да ви го расипат денот
Сосема разбирливо е ако по напорниот ден, единственото сакате да се опуштите во кревет. Но дали сте испуштиле да направите нешто пред спиење, што може да е причина за заморот и нерасположението во текот на следниот ден? Еве како навиките пред спиење може да ви го саботират времето по будењето. Решавање конфликти со вашиот партнер Старата изрека „никогаш не легнувајте лути“ може и не е толку мудра. Но, кавгата со партнерот не само што ќе ви го скрати времето за спиење, туку и ќе бидете премногу возбудени за да заспиете.…