1. Ленено семе (мелено)
Вистински херои меѓу здравата исхрана се семките од лен кои содржат десетици хранливи состојки. Изобилуваат со омега 3 и омега 6 масни киселини, витамини Б-1, Б-2 и Ц, железо и цинк.
2. Риби: скуша, туна, лосос, сардини.
3. Ореви
4. Маслиново масло
5. Мешунки
6. Коренести зеленчуци
Портал 7дена.мк за секој ден во неделата, освен тоа, светот се создаваше 7дена а 7-ка е интересна бројка на промени. Кај нас ќе читате во боја: ќе се насладувате со приказни за храна, ќе патувате а со моќни мисли и исти такви текстови, ќе станете посилни. И дефинитивно ќе го засакате животот!
Контакт: info@7dena.mk / marketing@7dena.mk
© 2025 | 7дена.мк - Сите права се задржани.
