Дејство – овој витамин „против настинки“ е доста ефикасен согорувач на маснотии. Го зголемува лачењето на хормоните кои помагаат маснотиите да се претворат во енергија. Вистински витамински бомба се лимони, киви, грејпфрут, брокули, шипинки.
Совет– витаминот Ц има посебно дејство навечер, особено ако се комбинира со белковини. Пред спиење испијте чаша сурутка или млеко во кои ќе додадете неколку капки сок од лимон.
Фото – taringa.net
Согорувачи на масти (5) – Витамин Ц
- Advertisement -