„Стратешко“ здебелување. Не се дебелат сите на ист начин
Постојат пет вида на дебелина, предизвикана од различни фактори. Еве зошто салото се таложи на одредени делови од телото
1. Нервозен стомак
Овој тип дебелина е предизвикан од анксиозност, стрес и депресија и луѓето често неконтролирано јадат благо. Многу е важно анксиозноста да се контролира со физички активности, што ослободуваат од стрес.
2. Глутенска дебелина
Главно е застапена кај жените во менопауза и секаде каде што е присутен хормонски дизбаланс. Важно е да се одбегнува долгото седење, пушење и алкохол. Се препорачуваат вежби со тегови.
3. Атерогенична метаболична дебелина
Луѓето со стомак, надуен како топка, во овој дел на телото ги акумулираат сите масти. Погодени се оние што консумираат алкохол или имаат проблеми со дишење.
4. Дебелина поради венска циркулација
Се работи за генетски наследена дебелина. Таа настанува за време на бременост и кај оние што имаат отечени нозе. Решението е во вежби како што се трчање или качување по скали.
5. Дебелина поради неактивност
Ова е тип на дебелина што се гледа на делови од телото кои во минатото биле активни (тренинзи, вежби). Клуч за елиминирање на овој вид сало е да не се гладува во долги периоди, бидејќи помалку а почесто јадење, може да го забрза метаболизмот.
Коментарите се затворени